Комфорт и счастье
Это именно то, что мы так или иначе хотим получить в жизни (например, в результате психотерапии). А ещё нам кажется, что они связаны напрямую. Что чем выше комфорт, тем больше счастья.
Отчасти это имеет значение и стремиться к комфортной жизни - нормально. Только вот причины для счастья - не те, которые нам кажутся на первый взгляд.
Чем станет для нас следующий год, никто не знает. Возможно, мы утратим тот комфорт, к которому привыкли, в тяжёлые времена сложно прогнозировать события и знать наверняка. Жизнь может стать дороже, могут ухудшиться бытовые условия, и т.д.
Но я хочу вас вдохновить и успокоить.
Прямо сейчас сделайте следующее: вспомните самые счастливые моменты своей жизни.
Знаете, с чем они связаны у меня?
- с первыми неделями жизни в Новгороде после переезда из Санкт-Петербурга к Саше
- с первыми минутами встречи с Алисой (в палате интенсивной терапии после кс)
- с проведением целого дня на аэродроме при прыжках с парашютом
- с учёбой по ночам, когда Алисе ещё не было года, с первыми клиентами за копейки, со способностью помочь в сложных клиентских случаях
- с трехчасовым ожиданием в аэропорту и пятичасовым перелётом на самолёте...
Были эти события связаны с комфортом? Едва ли.
И я знаю, что среди среди моих знакомых, друзей и клиентов многие чувствовали счастье не тогда, когда они покупали дорогие вещи, ездили на дорогом авто и отдыхали в отеле класса люкс....и даже не тогда, когда их квартира наконец обрела желанный внешний вид, а с дороги убрали снег и лёд.
А совершенно в другие моменты:
- играя с ребенком;
- общаясь с друзьями и близкими;
- реализуя важный личный проект;
- возвращаясь домой из длительной поездки;
- добиваясь результата, к которому долго шли…
Понимаете? Мозг реагирует на совершенно иные вещи.
Юваль Харари, в своей книге «Sapiens. Краткая история человечества» приводит хороший пример, чтобы объяснить нам физиологию счастья:
«Сравним средневекового французского крестьянина и современного парижского банкира. Крестьянин жил в неотапливаемой глинобитной хижине с видом на хлев, а банкир возвращается с работы в роскошный пентхауз, битком набитый новейшей техникой, с видом на Елисейские Поля.
Казалось бы, он намного счастливее: но счастье у нас в голове, а голове и дела нет до хижин и пентхаузов, хлева и Елисейских Полей — мозг регистрирует уровень серотонина. Когда в 1013 году крестьянин закончил строительство дома, нейроны его мозга выделили серотонин, достигший уровня 10. Когда в 2013 году банкир выплатил последний взнос за свой чудо-пентхауз, нейроны его мозга выделили столько же серотонина, и был достигнут уровень удовольствия 10.
Мозг не ведает, насколько пентхауз круче глинобитной хижины, мозг знает одно: уровень серотонина достиг десятки. Итак, банкир нисколько не счастливее своего далекого предка, средневекового крестьянина».
Дорогие друзья и клиенты. Я хочу пожелать всем и каждому в новом году (и во всех последующих), иметь возможность испытывать истинное счастье, которое не связано с уровнем комфорта, дорогими покупками и счётом в банке.
Пусть ваши близкие будут рядом с вами, пусть реализуются проекты, находятся смыслы, и достигаются цели.
С Наступающим! 🎄
